Врач назвал неочевидные ранние признаки болезни Паркинсона

Невролог Владимир Мартынов рассказал о первых симптомах болезни Паркинсона, которые часто остаются без внимания, а также объяснил, как снизить риск развития этого заболевания. Неочевидные ранние признаки На начальных стадиях болезнь Паркинсона может проявляться неспецифическими симптомами. Пациенты иногда замечают снижение обоняния, проблемы со сном, беспричинную депрессию или изменение почерка – буквы становятся мелкими и сжатыми.

«Эти

Невролог Владимир Мартынов рассказал о первых симптомах болезни Паркинсона, которые часто остаются без внимания, а также объяснил, как снизить риск развития этого заболевания.

Неочевидные ранние признаки

На начальных стадиях болезнь Паркинсона может проявляться неспецифическими симптомами. Пациенты иногда замечают снижение обоняния, проблемы со сном, беспричинную депрессию или изменение почерка – буквы становятся мелкими и сжатыми.

«Эти признаки легко списать на усталость или стресс, но если они сохраняются длительное время, стоит обратиться к врачу», – пояснил Мартынов.

Позже могут появиться более выраженные симптомы: дрожь в одной из рук в состоянии покоя, замедленность движений, скованность мышц и уменьшение мимики, из-за чего лицо кажется «деревянным».

Профилактика болезни Паркинсона

Хотя точные причины развития болезни Паркинсона до конца не изучены, ученые выделяют несколько факторов риска, включая генетическую предрасположенность, воздействие токсинов и хронические воспалительные процессы. Однако некоторые меры могут помочь снизить вероятность заболевания.

1. Физическая активность

Регулярные упражнения – один из самых эффективных способов профилактики. Исследования показывают, что у людей, ведущих активный образ жизни, риск развития болезни Паркинсона ниже на 30-40%. Аэробные нагрузки (ходьба, бег, плавание) улучшают кровоснабжение мозга. Силовые тренировки помогают поддерживать мышечный тонус. Йога и растяжка снижают скованность и улучшают координацию. 2. Сбалансированное питание

Диета, богатая антиоксидантами и противовоспалительными веществами, может защитить нервные клетки. Омега-3 жирные кислоты (лосось, грецкие орехи, льняное семя) поддерживают здоровье нейронов. Фрукты и овощи, особенно ярких цветов (черника, шпинат, болгарский перец), содержат антиоксиданты. Зеленый чай и куркума обладают нейропротекторными свойствами. 3. Контроль токсических воздействий

Некоторые пестициды и тяжелые металлы связывают с повышенным риском болезни Паркинсона. Избегайте контакта с химикатами при работе в саду или на производстве. Используйте средства защиты при контакте с красками, растворителями и другими токсичными веществами. 4. Поддержание когнитивной активности

Тренировка мозга снижает риск нейродегенеративных заболеваний. Чтение, изучение языков, игра в шахматы стимулируют нейропластичность. Социальная активность и общение помогают сохранять эмоциональное здоровье. 5. Контроль хронических заболеваний

Сахарный диабет, гипертония и ожирение могут увеличивать риск болезни Паркинсона. Регулярные медицинские осмотры и контроль уровня сахара в крови. Поддержание здорового веса и артериального давления. Когда обращаться к врачу?

Если вы заметили у себя или близких настораживающие симптомы – тремор в покое, замедленность движений, изменение почерка или беспричинную депрессию – важно пройти обследование у невролога. Ранняя диагностика позволяет начать терапию, которая значительно замедляет прогрессирование болезни.

«Болезнь Паркинсона неизлечима, но правильный образ жизни и своевременное лечение помогают сохранить качество жизни на долгие годы», – заключил Мартынов.

Хотя полностью исключить риск болезни Паркинсона невозможно, здоровый образ жизни, физическая и умственная активность, а также контроль за окружающей средой могут существенно снизить вероятность ее развития. Главное – не игнорировать первые симптомы и вовремя обратиться к специалисту.